Im unten stehenden PDF-Dokument finden sich einige Übungen, Spiele und Materialien, welche direkt im Unterricht eingesetzt werden können.

↓PDF-Datei „Praktische Übungen für den Alltag“ (6 MB)

Diese Übungen und Spiele sollen als Anregung dienen, um eigene Ideen zur Förderung von Resilienz, Selbstwirksamkeit, Spannungsabbau und der Wahrnehmung zu entwickeln. Die Inhalte müssen auf die jeweilige Klassenstufe angepasst werden.